Несколько прекрасных способов, чтобы ежедневно повышать свои вибрации. Простые, но эффективные! Почему бы еще раз их не вспомнить!

1. Каждый день записывайте, за что вы благодарны;

2. Меньше обработанных продуктов, больше цельной еды;

3. Практикуйте медитацию;

4. Делайте дыхательные практики;

5. Покупайте или выращивайте цветы;

6. Читайте вдохновляющие книги;

7. Гуляйте, оставив телефон дома;

8. Ходите босиком по траве;

9. Смотрите на небо;

10. Говорите близким, что любите их;

11. Смотрите в зеркало, улыбайтесь, говорите себе в отражении «я люблю тебя»;

12. Расхламите свою территорию, впустите больше воздуха и пространства;

13. Говорите приятные вещи незнакомцам, слова имеют огромную силу;

14. Следите за своими мыслями, смотрите на них;

15. Регулярно делайте детокс от социальных медиа и телевизора! «Выключайтесь» на день, два, неделю, если есть возможность.

16. Двигайтесь! Повышайте ритм вашего сердца!

17. Принимайте контрастный душ;

18. Употребляйте меньше кофеина и больше воды;

19. Проявляйте щедрость, отдавайте;

20. Практикуйте разгрузочные дни/голодание.