Несколько прекрасных способов, чтобы ежедневно повышать свои вибрации. Простые, но эффективные! Почему бы еще раз их не вспомнить!
1. Каждый день записывайте, за что вы благодарны;
2. Меньше обработанных продуктов, больше цельной еды;
3. Практикуйте медитацию;
4. Делайте дыхательные практики;
5. Покупайте или выращивайте цветы;
6. Читайте вдохновляющие книги;
7. Гуляйте, оставив телефон дома;
8. Ходите босиком по траве;
9. Смотрите на небо;
10. Говорите близким, что любите их;
11. Смотрите в зеркало, улыбайтесь, говорите себе в отражении «я люблю тебя»;
12. Расхламите свою территорию, впустите больше воздуха и пространства;
13. Говорите приятные вещи незнакомцам, слова имеют огромную силу;
14. Следите за своими мыслями, смотрите на них;
15. Регулярно делайте детокс от социальных медиа и телевизора! «Выключайтесь» на день, два, неделю, если есть возможность.
16. Двигайтесь! Повышайте ритм вашего сердца!
17. Принимайте контрастный душ;
18. Употребляйте меньше кофеина и больше воды;
19. Проявляйте щедрость, отдавайте;
20. Практикуйте разгрузочные дни/голодание.