Метка: здоровье

5 способов преодолеть хроническую усталость

В наше стремительное время мы неизменно чем-то заняты. Как и многие другие, мы постоянно завалены горой работы и длинными списками дел. И это несмотря на то, что у нас есть миллион гаджетов и приложений для планирования и управления своим временем. Результатом этой хронической занятости является хроническая…

5 натуральных антибиотиков

Натуральный мед. В различных культурах мира мед использовался в качестве антибактериального средства задолго до того, как появились синтетические антибиотики. Сегодня научные исследования подтверждают противогрибковые и антибактериальные свойства этого сладкого средства. Мед помогает бороться с бактериями и способствует заживлению ран, ожогов, царапин,  лечит кожные высыпания, останавливает кровотечение…

Правила приема пищи (упайога)

Правила приема пищи (упайога), которые согласно Аюрведе улучшают пищеварение ✨ Старайтесь следовать расписанию в приеме пищи; ✨ Главный и наиболее плотный прием пищи должен приходится на полдень -12:00 по местному времени; ✨ Перед едой необходимо принять омовение. В крайнем случае помыть руки, прополоскать рот, по возможности,…