На новый год мы всегда возлагаем новые надежды, даем обещания и «начинаем жить новую жизнь». Очень часто как минимум одно обещание касается нашего здоровья. Аюрведа учит нас жить в гармонии с окружающей средой и, следовательно, вести более здоровый образ жизни. Заведите в новом 2020 году привычки,…
«В черном тмине исцеление от всех болезней, кроме смерти» — так говорят на востоке, где вот уже 3000 лет используют целебные свойства черного тмина. В этой статье расскажу о своей любимой необычной специи – калинджи. Эта специя давно прижилась у меня на кулинарной полочке и всегда…
Ритучарья – это определенный режим, соответствующий каждому сезону. Ритучарья предписывает особый образ жизни, диету и распорядок дня для каждого времени года, что в свою очередь помогает сохранить баланс дош в течение всего года. Гришма (летний сезон) – самый жаркий из всех сезонов. Это время характеризуется горячим…
Знаете ли вы, что каждая планета управляет каким-то вкусом?! Солнце — острый вкус (лук, перец чили и кайенский перец, имбирь, чеснок, асафетида, черный перец, горчица) Луна — соленый (каменная соль, морская соль, морская капуста, морские водоросли) Марс — горький (зелень, шпинат, мангольд, карела) Меркурий — смешанный…
Начало зимы называется Хеманта Риту – зимний сезон. В сезон зимы вата-доша возбуждается, а огонь пищеварения усиливается. В это время года важно не забывать о зарядке, согревающем массаже и сауне. Держите тело в тепле, пейте согревающие напитки. Рекомендации Массаж с применением масел, после которого совершайте омовение…
Ритучарья – это определенный режим, соответствующий каждому сезону. Ритучарья предписывает особый образ жизни, диету и распорядок дня для каждого времени года, что в свою очередь помогает сохранить баланс дош в течение всего года. Осень по своим качествам — сухая, легкая, холодная, ветреная. Все эти качества усиливают…
С точки зрения аюрведы, шафран является уникальным растением и потому активно используется на кухне, в медицине и косметике с самых давних времен. Чего только не делает шафран — улучшает цвет лица, отбеливает пигментацию, выравнивает кожу. Шафран — антиоксидант, анальгетик, тоник для нервной системы. Также он повышает духовное равновесие, а сердце…
Питта доша контролирует пищеварение, обмен веществ, и производство энергии в организме. Основная функция Питты – трансформация и преобразование. Обладателей типа Питта можно узнать по большой внутренней энергии, а также гармоничному телосложению. Качества Питты: Горячая Яркая Интенсивная Проникающая Острая Резкая Кислая Физические характеристики Люди Питта типа, как…
Капха — это энергия, формирующая структуру тела, она удерживает клетки вместе и формирует мышцы, жир, кости и сухожилия. Капха также отвечает за жидкость, необходимую для жизни клеток и органов нашего тела. Она смазывает суставы, увлажняет кожу, помогает залечивать раны и поддерживает иммунитет. Капха обеспечивает силу, бодрость…
Качества Ваты Вата управляет движением, энергией и деятельностью нервной системы. Холодная Легкая Сухая Нерегулярная Грубая Движущаяся Быстрая Склонная к переменам Если преобладает Вата доша, природе человека свойственны движение и перемены. Такие люди всегда в движении, они энергичны и наделены творческим умом. Если Вата сбалансирована, такой человек…
Натуральный мед. В различных культурах мира мед использовался в качестве антибактериального средства задолго до того, как появились синтетические антибиотики. Сегодня научные исследования подтверждают противогрибковые и антибактериальные свойства этого сладкого средства. Мед помогает бороться с бактериями и способствует заживлению ран, ожогов, царапин, лечит кожные высыпания, останавливает кровотечение…