Пост по понедельникам

Пост по понедельникам для гармонизации Луны

Понедельник – день Луны. Соблюдение поста по понедельникам помогает гармонизировать влияние Луны в гороскопе. Луна представляет ум, мысли и эмоции. Для внутренней гармонии необходимо постоянно находить баланс между умом и эмоциями, и держать их под контролем.

Соблюдая пост мы можем контролировать наши чувства. В данном случае пост в еде помогает контролировать язык (чувство вкуса). Плюс, мы получаем материальные выгоды в виде выхода токсинов, снижения веса, и как следствие оздоровления организма. Если вы будете поститься по понедельникам несколько недель подряд, то обязательно почувствуете улучшения на ментальном и физическом уровнях.

Перед началом поста очень важно выбрать тот вид голодания, который вам подходит, и который вы сможете выдержать. В любом случае, любые виды зерна (пшеница, рис, рожь, ячмень, овес, кукуруза) и бобовых (фасоль, горох, нут), а также их производные (хлеб, хлопья, хумус, соя) стоит исключить из рациона. Категорически запрещены конечно же мясо и алкоголь.  Большинству людей в пост рекомендовано употребление только фруктов, овощей и молочных продуктов. Хотя некоторые проводят его только на воде или вообще всухую. Тут опять же, нужно реально оценивать свои возможности и возможности организма. Нет смысла изводить себя и получать страдания от поста, вместо облегчения.

Можно начинать пост на восходе Солнца в понедельник, а можно и с вечера воскресенья (не ужинать или ограничиться легким перекусом или стаканом молока). Впрочем, вы можете выработать свой личный способ, главное, чтобы эта практика выходила за границы вашей «зоны комфорта». Ведь настоящий успех всегда находится вне зоны комфорта!

Ом Намах Шивайя!