Баддха-конасана – поза бабочки

Эффект. Улучшает гибкость внутренней части бедер, паха и колен. Улучшает пищеварение, стимулирует кровообращение кишечника, помогает при запорах. Заряжает энергией и снимает беспокойство. Снимает стресс. Помогает при астме. Помогает при бессоннице. Снижает  мышечное напряжение в теле.

Парипурна Навасана – поза лодки

Эффект. Укрепляет живот, бедра и позвоночник. Стимулирует почки, щитовидную железу и кишечник. Помогает снять стресс. Улучшает пищеварение.

Хотите узнать другие практичные методы гармонизации Меркурия? — Тогда регистрируйтесь на Онлайн Марафон по гармонизации Меркурия и я вам всё расскажу!

✍️  Регистрация на Марафон: info@astrolila.ru