Рубрика: Аюрведа и здоровье

Время пить имбирный чай

«Все лучшее находится в имбире» — так гласит древняя индийская пословица. Вот почему в Аюрведе имбирь является практически универсальным средством. В еще одной древнейшей, но до сих пор действующей традиции, китайской медицине, имбирь считается полноправным медицинским средством, так как восстанавливает Янь – огненную энергию. В настоящее…

Вата доша: Как минимизировать стресс и развить свой творческий потенциал

Качества Ваты Вата управляет движением, энергией и деятельностью нервной системы. Холодная Легкая Сухая Нерегулярная Грубая Движущаяся Быстрая Склонная к переменам Если преобладает Вата доша, природе человека свойственны движение и перемены. Такие люди всегда в движении, они энергичны и наделены творческим умом. Если Вата сбалансирована, такой человек…

5 способов преодолеть хроническую усталость

В наше стремительное время мы неизменно чем-то заняты. Как и многие другие, мы постоянно завалены горой работы и длинными списками дел. И это несмотря на то, что у нас есть миллион гаджетов и приложений для планирования и управления своим временем. Результатом этой хронической занятости является хроническая…

Правильное питание: шесть вкусов

Согласно рекомендациям Аюрведы в пище должны обязательно присутствовать шесть вкусов: Сладкий Кислый Солёный Острый Горький Вяжущий Любой продукт содержит в себе какой-то из этих вкусов. Некоторые продукты содержат одновременно два и более вкусов (многие из фруктов содержат кислый и сладкий одновременно, а многие овощи – горький…

5 натуральных антибиотиков

Натуральный мед. В различных культурах мира мед использовался в качестве антибактериального средства задолго до того, как появились синтетические антибиотики. Сегодня научные исследования подтверждают противогрибковые и антибактериальные свойства этого сладкого средства. Мед помогает бороться с бактериями и способствует заживлению ран, ожогов, царапин,  лечит кожные высыпания, останавливает кровотечение…

Правила приема пищи (упайога)

Правила приема пищи (упайога), которые согласно Аюрведе улучшают пищеварение ✨ Старайтесь следовать расписанию в приеме пищи; ✨ Главный и наиболее плотный прием пищи должен приходится на полдень -12:00 по местному времени; ✨ Перед едой необходимо принять омовение. В крайнем случае помыть руки, прополоскать рот, по возможности,…

Планеты и ароматы

Так же как травы и камни, ароматы обладают свойствами соответствующих планет. Ароматами можно пользоваться для усиления энергии планет или её гармонизации. Для усиления энергии Солнца подходят горячие, жгучие ароматы, такие как: имбирь, корица и шалфей. Такие показатели Солнца как сила, вдохновение, очень хорошо стимулировать с помощью…