Рубрика: Аюрведа и здоровье

Капха доша: Как оставаться здоровым и наполненным энергией

Капха — это энергия, формирующая структуру тела, она удерживает клетки вместе и формирует мышцы, жир, кости и сухожилия. Капха также отвечает за жидкость, необходимую для жизни клеток и органов нашего тела. Она смазывает суставы, увлажняет кожу, помогает залечивать раны и поддерживает иммунитет. Капха обеспечивает силу, бодрость…

10 способов, чтобы очистить свой ум

Когда мозг перегружен, он не в состоянии правильно функционировать, что в свою очередь может сказаться на ухудшении физического здоровья. Очищение ума помогает избавиться от негативных мыслей, а также глубоких психологических причин раздраженности и сверх-актвности ума. Способность сосредотачивать свой ум и есть настоящее искусство медитации. Ниже приведены…

5 натуральных антибиотиков

Натуральный мед. В различных культурах мира мед использовался в качестве антибактериального средства задолго до того, как появились синтетические антибиотики. Сегодня научные исследования подтверждают противогрибковые и антибактериальные свойства этого сладкого средства. Мед помогает бороться с бактериями и способствует заживлению ран, ожогов, царапин,  лечит кожные высыпания, останавливает кровотечение…

Правила приема пищи (упайога)

Правила приема пищи (упайога), которые согласно Аюрведе улучшают пищеварение ✨ Старайтесь следовать расписанию в приеме пищи; ✨ Главный и наиболее плотный прием пищи должен приходится на полдень -12:00 по местному времени; ✨ Перед едой необходимо принять омовение. В крайнем случае помыть руки, прополоскать рот, по возможности,…